Strach a úzkost a jak na ně
Radkin Honzák
https://www.databazeknih.cz/img/books/52_/522231/bmid_strach-a-uzkost-a-jak-na-ne-sDX-522231.jpg
3
24
24
Strach a úzkost jsou z evolučního hlediska velmi prospěšné – díky nim je lidský mozek neustále připraven čelit nebezpečí. Problém nastává, když se tyto pocity objevují v důsledku nepřiměřeně malých podnětů, nebo dokonce přicházejí samy od sebe. Je to i váš případ? Chcete se dozvědět, jak si strach a úzkost nepustit k tělu a vybudovat si s nimi zdravý vztah? S renomovaným psychiatrem Radkinem Honzákem poznáte téma strachu z různých úhlů a zjistíte, jak pracovat se svými emocemi i ve složitých situacích.... celý text
Přidat komentář
Podle anotace jsem měla od knihy jiná očekávání a i přes poměrně malý rozsah mi v zpočátku přišla poměrně zdlouhavá. Nicméně druhá polovina knihy s příběhy a praktickými tipy je skvělá.
Štítky knihy
psychologie strach úzkost úzkostné poruchy
Autorovy další knížky
| 2014 |  Všichni žijem' v blázinci |
| 2017 | Psychosomatická prvouka |
| 2018 |  Čas psychopatů |
| 2013 | Jak žít a vyhnout se syndromu vyhoření |
| 2019 | Česko na křižovatce |
Na tak rozsáhlé téma je kniha velmi úzká a její obsah za mě Častokrát skáče mimo téma a nevěnuje až tolik pozornost úzkosti kterou bych právě od tohoto významného pana doktora čekala plně a lidsky rozebranou Už jen proto že jde o velké téma současnosti