Strach a úzkost a jak na ně

Strach a úzkost a jak na ně
https://www.databazeknih.cz/img/books/54_/543609/bmid_strach-a-uzkost-a-jak-na-ne.jpg 3 24 24

„Každý má svůj strach…“ Tahle věta z Kiplingovy Knihy džunglí je klíčem ke všem emočním problémům z okruhu strachu a úzkosti. Z evolučního hlediska jsou strach a úzkost velmi prospěšné, protože přicházejí ve chvílích ohrožení a díky nim je lidský mozek neustále připraven čelit nebezpečí. Problém nastává, když se tyto pocity objevují v důsledku nepřiměřeně malých podnětů, nebo dokonce přicházejí samy od sebe. Je to i váš případ? Chcete se dozvědět, jak si strach a úzkost nepřipustit k tělu a vybudovat si s nimi zdravý vztah? S renomovaným psychiatrem Radkinem Honzákem poznáte téma strachu z různých úhlů a zjistíte, jak pracovat se svými emocemi i ve složitých situacích.... celý text

Přidat komentář

DreamerX9
31.10.2024 2 z 5

Na tak rozsáhlé téma je kniha velmi úzká a její obsah za mě Častokrát skáče mimo téma a nevěnuje až tolik pozornost úzkosti kterou bych právě od tohoto významného pana doktora čekala plně a lidsky rozebranou Už jen proto že jde o velké téma současnosti

vavria01
29.02.2024 4 z 5

Podle anotace jsem měla od knihy jiná očekávání a i přes poměrně malý rozsah mi v zpočátku přišla poměrně zdlouhavá. Nicméně druhá polovina knihy s příběhy a praktickými tipy je skvělá.