Záda, která cvičí, nebolí
Simona Sedláková
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích. ... celý text
Přidat komentář
Štítky knihy
tělesná cvičení fyzioterapie bolesti zad rehabilitační cvičení
Autorovy další knížky
2010 | Cvičíme v kanceláři: Jednoduché cviky proti bolesti zad |
2018 | Záda, která cvičí, nebolí |
Mně kniha hodně pomohla se zádama :-)