Zdřímněte si

Zdřímněte si
Ohodnoťte knihu

https://www.databazeknih.cz/img/books/21_/219791/zdrimnete-si-219791.jpg 3 3 3
Koupit Koupit eknihu Antikvariát

Doba, kdy byl polední spánek jen pro malé děti, je definitivně pryč. Podle Ruedigera Dahlkeho, ale i podle univerzitních výzkumů nám polední spánek nejen dodá energii, ale také zlepší náš psychický i fyzický stav. A to autor nazývá „powernappingem“. Kniha vám poradí, jak se takový správný polední spánek provádí i jak dlouho má trvat. Napoví vám také meditační techniky, s jejichž pomocí najdeme ten správný střed svého bytí. Objevte tedy s knihou tajemství kvalitního denního spánku.... celý text

Literatura naučná Zdraví
Vydáno: , Pragma
Originální název:

Von Mittagsschlaf bis Powernapping


více info...

Komentáře 2

Recenze 0

Hvězdičky 3

Tempo & emoce

Přidat komentář
knihovniceS
28.02.2016
knihovniceS

Pokud jsem doma a nelehnu si po obědě na svých "dvacet", tak později usínám u knihy nebo u televize :)

Danafantom
18.12.2015 2 z 5
Danafantom

Zdřímnete si přes den? Pak tu najdete argumenty, jak to odborně vysvětlit ostatním. Jestli nemáte možnost ve dne spát, ani to nečtěte, bylo by vám líto, o co přicházíte...