Zdřímněte si
Ruediger Dahlke
Doba, kdy byl polední spánek jen pro malé děti, je definitivně pryč. Podle Ruedigera Dahlkeho, ale i podle univerzitních výzkumů nám polední spánek nejen dodá energii, ale také zlepší náš psychický i fyzický stav. A to autor nazývá „powernappingem“. Kniha vám poradí, jak se takový správný polední spánek provádí i jak dlouho má trvat. Napoví vám také meditační techniky, s jejichž pomocí najdeme ten správný střed svého bytí. Objevte tedy s knihou tajemství kvalitního denního spánku.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2014 , PragmaOriginální název:
Von Mittagsschlaf bis Powernapping
více info...
Přidat komentář
Zdřímnete si přes den? Pak tu najdete argumenty, jak to odborně vysvětlit ostatním. Jestli nemáte možnost ve dne spát, ani to nečtěte, bylo by vám líto, o co přicházíte...
Autorovy další knížky
| 2014 |  Princip stínu |
| 2003 | Nemoc jako cesta |
| 2000 | Nemoc jako symbol |
| 2004 | Čím onemocněl svět? |
| 2014 | Nemoc jako řeč duše - Význam a naděje chorobopisů |
Pokud jsem doma a nelehnu si po obědě na svých "dvacet", tak později usínám u knihy nebo u televize :)