AlenaBen komentáře u knih

Kniha zodpovědně hodnotí různé typy stravování v různých částech světa. Hodnotí je na základě výsledků provedených studií, hodnocení je tedy velmi objektivní, nikoli subjektivní. Autor také přiznává, že v minulosti jedl běžnou stravu, ale na základě výzkumů a důkazů, které shromáždil, se začal stravovat rostlinnou stravou, což mu významně zlepšilo zdraví. Totéž mohou potvrdit asi všichni lidé, kteří přešli na převážně rostlinnou stravu. Autor také nabízí praktické rady, jaké složení by měla rostlinná strava mít, aby byla plnohodnotná. Také upozorňuje na několik málo živin, které se v rostlinné stravě vyskytují v malém množství a navrhuje jak si tyto živiny zajistit. Vynikající, čtivá a přínosná kniha, která by měla být povinnou četbou ve školách.

2 05.02.2023

Knihu velmi doporučuji, pomůže každému k zorganizování osobního života, k harmonii, k radosti a lásce a ke schopnosti plnění našeho cíle i k rozvoji našeho vědomí...
Knížka je teoretická (podá vysvětlení) i praktická zároveň. Vše popisuje jednoduše, srozumitelnou a čtivou formou. Naučí nás různá krátká cvičení a meditace, které nám pomohou na naší životní vývojové cestě, pomohou nám pochopit život a realizovat náš cíl na cestě života k harmonii, radosti a lásce.
Není zde žádný nátlak typu "musíte nebo nesmíte" a cvičení jsou časově nenáročná. Přitom knížka dokáže do člověka nenásilně předat to, co každému pomůže na jeho cestě. Je to opravdové poselství...

Tuto knihu velmi doporučuji. Je v ní krom jiného objasněný původ a "složení" člověka. Vše je napsané snadno pochopitelnou a stručnou formou, bez okecávání a omáčky okolo, takže nehrozí, že se v tom člověk ztratí nebo ho čtení nebude bavit. Zároveň zde ale není žádný nátlak, že něco "musíme nebo nesmíme" , ani zdlouhavé popisování a provádění nějakých cvičení a meditací.
Díky tomu všemu najednou pochopíme sami sebe, jiné lidi, a procesy, které se v nás odehrávají. Při čtení jsem často zažívala AHA pocit, jak to všechno ve mně i okolo mě najednou dává smysl a také pocit, že to tak skutečně je a že to ve svém nitru všichni víme tušíme, jen si to neuvědomujeme. Pochopíme i cíl a příčinu toho, proč to tak je...

Anunak v nás hledá a potřebuje pomoc od efeméry v nás. Její láska a moudrost mu pomůže najít svoji moudrost a lásku. Když se anunak vzdá bojovnosti a touhy po moci a technologiích a z dítěte dospěje do moudrosti a lásky, osvobodí se i efeméra v nás...
Sladit se, smířit se, pomoci si navzájem a splynout, a tím osvobodit anunaky i efeméry v lidech... Pochopila jsem, že když si navzájem pomohou a splynou spolu, osvobodí se oba od toho, co je spoutává... Vše dává smysl...
 

Kniha je výborná pro začátečníky i pokročilé. Zejména pro lidi, kteří chtějí jógu cvičit sami doma. Je v ní spousta zajímavých pozic a inspirace pro cvičení, od jednoduchých pozic až po hodně těžké pozice. Knihu doporučuji, je praktická pro vlastní cvičení, i pro podívání, co všechno lidské tělo dokáže.