Domácí posilování podobné
Wolfgang Miessner

V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink. Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro odstranění potíží s pohybovým aparátem. Tato kniha vám ukáže, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný i pro vás. Není nudný, ani nebezpečný nebo příliš náročný. Můžete jej provádět doma a nepotřebujete k němu prakticky žádné pomůcky. Většina cviků je koncipována tak, že jako zátěž používá vlastní tělesnou váhu.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2004 , Kopp (České Budějovice)Originální název:
Richtig Sanftes Krafttrening
více info...
Podobné knihy (0)
Zatím zde není žádná podobná kniha.
Štítky knihy
posilováníAutorovy další knížky
2010 | ![]() |
2008 | ![]() |
2010 | ![]() |
2004 | ![]() |
2009 | ![]() |