Domácí posilování přehled
Wolfgang Miessner
V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink. Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro odstranění potíží s pohybovým aparátem. Tato kniha vám ukáže, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný i pro vás. Není nudný, ani nebezpečný nebo příliš náročný. Můžete jej provádět doma a nepotřebujete k němu prakticky žádné pomůcky. Většina cviků je koncipována tak, že jako zátěž používá vlastní tělesnou váhu.... celý text
Literatura naučná Sport
Vydáno: 2004 , Kopp (České Budějovice)Originální název:
Richtig Sanftes Krafttrening
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Domácí posilování. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (0)
Zatím zde není žádný komentář.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Domácí posilování v seznamech
v Přečtených | 4x |
v Knihotéce | 3x |
v Chci si koupit | 1x |
v dalších seznamech | 1x |
Štítky knihy
posilováníAutorovy další knížky
2010 | Jóga: krátká cvičení na každý den |
2008 | Posilování s činkami |
2010 | Pilates - Krátká cvičení pro každý den |
2004 | Domácí posilování |
2009 | Perfektní domácí trénink |