Bodytrainer Overball přehled
Katja Hambrecht , Irene Gerstner-Můhleck
Overball je světová móda. Je to velmi jednoduchá a účinná metoda, při které se páteř uvolní, zkrácené svalstvo se napne a dojde k posílení podpůrného svalstva. Míč se dá úspěšně použít při cvičení doma, ale i v práci či na cestách, stal se nepostradatelnou pomůckou fyzioterapeutů. Zvláště se osvědčil při posilování a uvolňování páteře. Proto dvojice německých autorek - sportovních terapeutek napsala tuto příručku, poskytující praktické návody na cvičení s overballem. Popisy jednotlivých cviků doplňují fotografie. Příručka je vhodná pro čtenáře - uživatele, který již má nějaké zkušenosti s tímto cvičením. Naprostý laik by potřeboval na začátku praktickou instruktáž od odborníka. Teoretický popis nestačí, zvláště když jde o citlivou oblast zad a páteře. ... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2003 , Ivo ŽeleznýOriginální název:
Ruckengymnastik mit dem Overball, 2002
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Bodytrainer Overball. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (0)
Zatím zde není žádný komentář.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Bodytrainer Overball v seznamech
v Přečtených | 1x |
v Mé knihovně | 1x |