Jak vybudovat a posílit sebedůvěru přehled
Ján Praško
Jak se nám daří ve studiu či práci, v lásce, blízkých i formálních vztazích, ale i ve sportu – vlastně téměř ve všem, o co se snažíme – souvisí s tím, jak se díváme sami na sebe, jaké máme sebevědomí, sebedůvěru. Výzkumy ukazují, že malá sebedůvěra (projevující se negativním pohledem na sebe) souvisí s řadou potíží, mezi které patří například deprese, sebevražedné myšlenky, poruchy příjmu potravy, sociální fobie, manželská nespokojenost, problémy v práci. Pokud si uvědomujete, že máte některý z těchto problémů, a je vám jasné, že malá sebedůvěra mu předcházela, je tato kniha určena vám. Autor vás zde seznámí s různými přístupy, jak změnit svůj vnitřní svět tak, aby jste byli schopni postupně zvyšovat svoji sebedůvěru. Jednotlivé kapitoly a příběhy vám ukáží, jak problémům se sebedůvěrou porozumět, pomocí cvičení si vyzkoušíte nové způsoby, tentokrát už sebevědomého chování. ... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Jak vybudovat a posílit sebedůvěru. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (2)
Velmi praktické. Autor ukazuje různé možné příčiny nízkého sebevědomí a pak cesty a návody, jak nízké sebevědomí překonat. Může být inspirativní.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Jak vybudovat a posílit sebedůvěru v seznamech
v Přečtených | 9x |
v Knihotéce | 8x |
v Chystám se číst | 20x |
v Chci si koupit | 10x |
Štítky knihy
psychoterapie sebedůvěra, sebevědomí
Zajímavá kniha, která se ve výsledku dotýká více témat, než jen budování sebedůvěry. Obsahuje mnoho užitečných rad a cvičení.