Mozaika duše: Desatero pro zdravější duši a vztahy přehled
Tomáš Kvapilík
https://www.databazeknih.cz/img/books/53_/537306/bmid_mozaika-duse-desatero-pro-zdravejsi-662e3d1842d5a.png
4
101
101
Duševní zdraví a kvalitní vztahy podle známého terapeuta. Chcete se cítit psychicky vyrovnaní a navazovat zdravé vztahy, ale nevíte, kde začít? Vydejte se s psychologem a psychoterapeutem Tomášem Kvapilíkem na překvapivou cestu krajinou duše. Odhalíte nevědomé stavební kameny své psychiky, kořeny stresu, mechanismy úzkosti, deprese i svého vnitřního kritika. Všechny zásady desatera pro kvalitní duševní hygienu jsou podložené mnohaletou psychoterapeutickou prací, doplněné o ukázky z praxe i osobní příběh autora. Poskládejte si vlastní duši do zdravějšího tvaru!... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Mozaika duše: Desatero pro zdravější duši a vztahy. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (24)
Kniha je fajn, ale za mě byly informace velmi kusé a spíš popisné. Na jednu stranu chápu, že je to business (tudíž se může očekávat příliv nových klientů), na druhou stranu jsou terapeuti vcelku vytížení (tudíž autor knihy je pravděpodobně zahlcen prací). Ale myslím, že pár konkrétnějších tipů pro lidi, kteří mají zájem svůj problém řešit, dokud je miniaturní, by nebylo na škodu.
Oceňuji osvětu v podobě, že existuje pomoc v akutní fázi, na níž nebude člověk čekat půl roku (tento mýtus v laické části populace opravdu existuje). Dále příklady, jak vést komunikaci a vyvarovat se tak hádkám. Moc bych si přála, aby každý věděl, že existuje více úhlů pohledu a nejednal na základě svých (mnohdy) mylných domněnek. Např. když Vás napadne přítel a kamarádka zasáhne proti Vám, protože se domnívá, že jste jej napadli první, ačkoliv to není pravda. Bohužel se obávám, že takoví lidé nebudou tuto knihu číst, ale bohužel věřím, že jich je opravdu hodně a svět není černobílý.
#prvniprectenaknihavlistopadu2024
Hodnocení této knihy není jednoduché. O tématu jsem již velmi dobře informována z jiných zdrojů, takže jsem se vlastně nedozvěděla vůbec nic nového. Na druhou stranu knížka má ambice oslovit širokou veřejnost a dělat základní osvětu a to plní velmi velmi dobře. Přesto že pluje u každého tématu po povrchu, tak se podařilo vystihnout to podstatné. Každopádně víc než samotné informace oceňuji hlavně vřelost, podporu a pochopení, které z knihy sálá. Evidentně je tedy pan Kvapilík psychoterapeut na svém místě :-) Tato kniha rozhodně nemůže nikoho "uzdravit", ale pokud s vámi některá témata zarezonují, věřím, že vás pošťouchne se zamyslet a předpokládám, že to byl její hlavní účel.
Posloucháno jako audiokniha - provedení moc dobré a zrovna toto je kniha, kde si myslím, že může mít audiokniha dokonce navrch před tištěnou knihou. Když člověk potřebuje podporu, může na čtvrt hodiny zastavit a poslechnout si příslušnou kapitolu.
Související novinky (1)
Pohřbení andělé, Závěj a další knižní novinky (44. týden)
29.10.2023
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Mozaika duše: Desatero pro zdravější duši a vztahy v seznamech
| v Právě čtených | 47x |
| v Přečtených | 147x |
| ve Čtenářské výzvě | 45x |
| v Doporučených | 9x |
| v Knihotéce | 86x |
| v Chystám se číst | 168x |
| v Chci si koupit | 44x |
| v dalších seznamech | 2x |
Štítky knihy
psychologie vztahy emoce, pocity rozvoj osobnosti, osobní rozvoj psychohygiena duševní zdraví
Skvělá kniha, která zábavnou a čtivou formou popisuje duševní problémy, které většina z nás alespoň jednou zažila, nebo se s nimi přinejmenším setkala u svých blízkých nebo známých.
Dlouho mi trvalo se prokousat začátkem, v kterém jsem se moc nenašla. Potom jsem se ale do knihy začetla a můžu říct, že se mnou hodně témat rezonovalo a našla tam i pár aha momentů. Doporučuji knížku nečíst na jeden zátah, ale spíše ji vzít do ruky, když máte na čtení klid a čas se skutečně nad tématem i zamyslet. Líbí se mi, že v každé kapitole je nějaký modelový příklad, cvičení, otázky k zamyšlení, odkaz na video s dalším obsahem. Je napsána tak, aby člověka neodradila a nemuseli jsme se ztrácet v hromadě suchého odborného textu.
Pro mě je Mozaika duše první knihou z oblasti psychologie a hodnotím ji jako opravdu obohacující kousek, ke kterému se ráda někdy zase vrátím (obzvlášť ke kapitole o vztazích, ta se moc povedla).