Shinrin-yoku: Lesní terapie pro zdraví a relaxaci přehled

Shinrin-yoku: Lesní terapie pro zdraví a relaxaci
https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/378878/mid_shinrin-yoku-lesni-terapie-pro-zdra-VVB-378878.jpg 3 20 20

Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit. Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.... celý text

Literatura naučná Příroda, zvířata Zdraví
Vydáno: , Grada
Originální název:

Shinrin-yoku: The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation, 2018


více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Shinrin-yoku: Lesní terapie pro zdraví a relaxaci. Přihlašte se a napište ho.


Nové komentáře (6)

Křovák
20.07.2024 2 z 5

Zajimave tema, ale obsah teto knihy by se dal shrnout na jedne strance. Proste prochazka prijemnym prostredim cloveka uvolni. Nekdo v lese, nekdo v parku... nekomu vadi v okoli lidi, jiny zase vyzaduje kolektiv... me by to zajimalo vice do hloubky - treba borovy vs bukovy les, vliv silic ve vzduchu atd.

a304
08.10.2022 5 z 5

(SPOILER) Dotyk přírody..., vzduch..., dýchání..., klid..., harmonie. Stres ? Ani si nevzpomenu. Pozornost se zaměřuje na ptačí zpěv, paprsky světla procházející zelení, vůně hub, mechové, měkké našlápnutí. Pokec s kamarádkou, která vyslyší to, co se nikdo jiný nedoví. Vracím se, jak znovu zrozená.
Knihu doporučuji, když procházku musíme odložit .


Sabulep
14.05.2022 3 z 5

Vizuálně krásná knížka. Obsahově trochu pokulhává. Pokud se rozhodujete mezi touto knihou a knihou na stejné téma od Qing Li, určitě zvolte tu druhou, je lépe napsána a obsahuje více informací. Nicméně mi nevadí mít doma obě, čtení samo o sobě bylo relaxační díky krásným obrázkům a jednoduchému textu. Taky jsem zpozorovala, že během doby, kdy jsem knihu četla, jsem chodila více ven a více si užívala přírody a cítila se zrelaxovaná.

všechny komentáře

Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Shinrin-yoku: Lesní terapie pro zdraví a relaxaci v seznamech

v Přečtených26x
ve Čtenářské výzvě6x
v Doporučených2x
v Knihotéce16x
v Chystám se číst28x
v Chci si koupit4x
v dalších seznamech2x

Štítky knihy

lesy lesní terapie, léčba lesem

Autorovy knížky

Yoshifumi Miyazaki
japonská, 1954
2018  69%Shinrin-yoku: Lesní terapie pro zdraví a relaxaci