Shinrin-yoku: Lesní terapie pro zdraví a relaxaci zajímavosti

Shinrin-yoku: Lesní terapie pro zdraví a relaxaci
https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/378878/mid_shinrin-yoku-lesni-terapie-pro-zdra-VVB-378878.jpg 3 20 20

Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit. Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.... celý text

Literatura naučná Příroda, zvířata Zdraví
Vydáno: , Grada
Originální název:

Shinrin-yoku: The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation, 2018


více info...

Zajímavosti

Zatím zde není žádná zajímavost.

Štítky knihy

lesy lesní terapie, léčba lesem

Autorovy knížky

Yoshifumi Miyazaki
japonská, 1954
2018  69%Shinrin-yoku: Lesní terapie pro zdraví a relaxaci