Shinrin-yoku: Lesní terapie pro zdraví a relaxaci zajímavosti
Yoshifumi Miyazaki
Využívání lesa pro různé relaxační aktivity, je v Japonsku velmi oblíbené a měli bychom se jím inspirovat. Shinrin-yoku nedokáže vyléčit nemoci, ale má prokazatelné preventivní účinky na lidské zdraví a pocit pohody. V posledních letech se onemocnění spojená se stresem stala globálním společenským problémem. Dnešní svět vyvolává u lidí nadměrnou stimulaci a stres, v důsledku toho je lidské tělo náchylnější k onemocněním. Proto nás nepřekvapuje, že se pozornost vrací k shinrin-yoku jako k příkladu přirozeného a nízkonákladového způsobu, jak tento problém zmírnit. Vědci začali studovat účinky přírody na tělo i na psychiku, na lidské zdraví a vnímání pocitu pohody. Je pochopitelné, že když jsme obklopeni přírodou, cítíme se prostě lépe. Nyní máme k dispozici i vědecká důkazy, které potvrzují, že aktivity různých typů přírodních terapií mají vliv nejen na snížení pocit stresu, ale také na hodnoty krevního tlaku a srdeční frekvenci.... celý text
Literatura naučná Příroda, zvířata Zdraví
Vydáno: 2018 , GradaOriginální název:
Shinrin-yoku: The Japanese Way of Forest Bathing for Health and Relaxation, 2018
více info...
Zajímavosti
Zatím zde není žádná zajímavost.
Štítky knihy
lesy lesní terapie, léčba lesem
Skrýt reklamy