Sport je bolest přehled
Michal Novotný
Audiokniha Sport je bolest, autor Michal Novotný, čte Martin Hruška. UŽÍVEJTE SI POHYB, ZBAVTE SE ZRANĚNÍ A CHYTŘE JIM PŘEDCHÁZEJTE Buďme k sobě upřímní: žádný sport není stoprocentně zdravý a riziko poranění číhá v každém z nich. Mnozí z nás pak musí svého oblíbeného sportu dokonce zanechat právě kvůli zdravotním problémům, které si při něm způsobí. Jak se toho vyvarovat? Čím snížit riziko zranění na minimum? A jak se co nejrychleji vyléčit, pokud se i přesto zraníme? Právě to vám ve své knize objasní Michal Novotný. Naučí vás lépe porozumět svému tělu a prozradí vám ty nejúčinnější postupy moderní sportovní fyzioterapie i kondičního tréninku se spoustou praktických tipů, ilustrovaných skutečnými příběhy jeho klientů.... celý text
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Sport je bolest. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (3)
U knihy se mi moc líbí použití odbornějších termínů, které jsou následně dovysvětleny jednodušeji. Výborné je také používání videí s cvičením autora, které opravdu pomáhají se správným provedením dané techniky. Knihu bych se nebál doporučit i úplným laikům v oblasti sportu. Moc povedené, naučil nebo oprášil jsem si mnoho.
Všem lajkům/neodborníkům na lidské tělo, takto kniha přinese skvělý začátek a pomůže jim v orientaci. Autor zvolil skvělý styl popisu jednotlivých problematik, jelikož prvně nastíní problém, přidá příběh a pak problém dovysvětlí. Nejzajímavější byly dvě kapitoly - každý potřebuje trénovat jinak, kde autor vysvětluje rozdílnosti z pohledu tvaru těla, charakteristiky svalů, veku, temperamentu; druhou kapitolou byl autorům preventivní systém X, kde popisuje stabilizaci, mobilitu, flexibilitu a svalovou rovnováhu. Jednotlivé testy, které autor představil jsou použitelné pro své vlastní ověření nebo pro použití s klienty. Ve druhé polovině se kniha rozjela a přidala praktické tipy, které mohou pomoct čtenářovi, s jeho neduhy. Jednoznačně doporučuji na oživení již zapomenutých znalostí.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Sport je bolest v seznamech
| v Právě čtených | 18x |
| v Přečtených | 43x |
| ve Čtenářské výzvě | 4x |
| v Doporučených | 6x |
| v Knihotéce | 20x |
| v Chystám se číst | 39x |
| v Chci si koupit | 27x |
Kniha se mi líbila. Měla jsem ji půjčenou a málo času na ni. Proto jsem si v ní našla sport, který mě zajímá a potíže s ním související. Videa jsem nevyužila. Určitě se ke knize někdy vrátím.