Velká kniha relaxace přehled
Larry Blumenfeld
nehodnoceno
https://www.databazeknih.cz/img/books/10_/105439/velka-kniha-relaxace-105439.jpg
4
0
0
-Kalifornské techniky, které pomáhají zvládat nadměrný stres v životě
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2002 , PragmaOriginální název:
The Big Book of Relaxation
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Velká kniha relaxace. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (1)
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Velká kniha relaxace v seznamech
| v Právě čtených | 1x |
| v Přečtených | 1x |
| v Knihotéce | 1x |
| v Chystám se číst | 3x |
| v Chci si koupit | 1x |
kniha shrnuje nejrůznější techniky na relaxaci a uvolnění stresu, je dobrým pomocníkem jak si pomoci sám a nemuset polykat tabletkykteré nic neřeší a člověk je po vyprchání jejich účinku ještě doleji než předtím...
Lary požádal několik učitelů a lektorů, aby jasně a stručně popsali své techniky...líbí se mi, že člověk může spolu s knihou jít krok a za krokem a zkoušet...pak stačí vybrat jednu- dvě techniky, které mu vyhovují a pracovat na sobě.
Ráda bych zmínila alespoň některé kapitoly: joga, meditace, strava podporující meditaci, dech a hlas, tvůrčí představivost, vědomé cvičení....pro mne osobně byly velice zajímavé informace o vědomém dechu a vůbec o dýchání.