relaxace
štítky
50 knih
Pusheen: Já, košišta 2014, Claire Belton
Pusheen zahřála u srdce a rozesmála už miliony lidí po celém světě svými praštěnými gifovými obrázky, na nichž se natřásá a kroutí ocasem. Teď je připravená vystoupit z elektronických vod na papír! V téhle knize najdete ... více
Sám sobě psychologem 1992, Tomáš Novák
Svoji psychiku máme zdánlivě na dosah. Iluzornost sebepoznání však většinou odhalíme v krizových osobních a mezilidských situacích, v momentech stresu a krize, kdy hledáme životní spokojenost a pokládáme si otázku, co od... více
Jak jednoduše meditovat každý den 2014, Eric Harrison
Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoli snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoli a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. ... více
Od medikací k meditaci 1999, Osho
Když přední američtí vědci po letech vytrvalého odmítání konečně dospěli k poznání, že mysl a tělo jsou skutečně jedním celkem, otevřela se cesta k naprosto novému pohledu na zdraví a nemoci. Tato kniha je napsána svěžím... více
Velká kniha meditačních technik 2016, Ronald D. Siegel
Jednoduchá cvičení pro každodenní problémy. Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní poho... více
Základní kniha relaxačních technik 2012, Paul Wilson
Hlavní předností cvičení a technik obsažených v této knize je jednoduchost a takřka okamžitá účinnost. Přinášejí rychlou úlevu v okamžicích napětí, úzkosti a únavy a pomohou vám zvládat únavu a stres v každodenním životě... více
Jóga : základní pozice 2013, Jacqueline May Lysycia
Termín „jóga“ znamená spojení a jednotu, a to nejen různých částí těla, ale také celé lidské existence. Cvičenec jógy se snaží dosáhnout takového stavu bytí, v němž jsou všechny osobnostní protikladné tendence uvedeny v ... více
Chvilka na relaxaci 2021, Sarah Brewer
Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od ... více
Zápisky Paula Bruntona 3: Cvičení pro hledání, relaxace a ústraní 1993, Paul Brunton
Cvičení pro hledání oslovuje ty, kteří chtějí vědět něco o svém nitru a o technikách sebezkoumání. Soubor disciplín, cvičení a technik, užitečných pro vlastní duchovní rozvoj. Relaxace a ústraní se obrací k naléhavé po... více
Restorativní jóga 2020, Gail Boorstein Grossman
Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše. Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hath... více
Klid 2019, Arlene K. Unger
O čem je kniha Klid? 50 cvičení vědomé pozornosti, která vám pomohou zbavit se stresu, ať už jste kdekoli. Bez ohledu na to, co děláte a jak moc máte práce, vždy můžete znovu najít svůj vnitřní klid. Tato kniha plná ilu... více
Emoční jóga 2015, Bija Bennettová
Podstatou dobrého zdraví je z pohledu emoční jógy celistvý přístup, což znamená věnovat se fyzické, mentální, emocionální a spirituální části sebe sama. Pokud v sobě neseme jakoukoliv emoční kolizi, zůstáváme slabí, bez ... více
Do přírody 2019, Alexandra Frey
Jste neustále připojeni do sítě, na telefonu, internetu, počítači, zkrátka ve virtuálním světě? Pojďte se na chvíli zastavit, vzít do ruky tužku a věnovat se sami sobě a propojení se svým okolím! Tato knížka-deník-pr... více
Relaxace nejen pro děti s ADHD 2008, Drahomíra Jucovičová
Publikace nabízí celou řadu relaxačních technik využitelných nejen pro děti s ADHD. Rozšířena je i o psychrelaxační hry a barevnou obrazovou přílohu více
Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc 2019, Arlene K. Unger
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci... více
Velká obrazová encyklopedie - Aromaterapie Masáž Jóga 2002, Carole McGilvery
Metody dosahování psychického uvolnění, relaxace, a zejména revitalizace napomáhají k optimální funkčnosti těla i celého organismu. Tato kniha, která obsahuje bohatou fotografickou dokumentaci, vás krok za krokem seznámí... více
Léčivá síla meditace 2017, Jeho Svatost Dalajlama XIV. (p)
Pozváním dalajlámy a předních badatelů z oborů medicíny, psychologie a neurovědy na společnou debatu připravil institut Mind and Life scénu pro fascinující výzkum léčivého potenciílu lidské mysli. Léčivá síla meditace pr... více
Strečink, relaxace, dýchání 1989, Bohumil Kos
Metodická příručka pro strečinková cvičení, metody relaxace vč. pokynů pro správné dýchání více
Tibetská léčebná relaxace Kum Nye 1995, Tarthang Tulku
Na rozdíl od jógy, tchaj-ťi-čchuanu a celé řady dalších cvičení a léčebných systémů je Kum Nye u nás má,o známé a praktikované. Vyšel sice překlad knihy tibetského autora Tarthang Tulku (Alternativa 1995), avšak k větším... více
Relaxace v každodenním životě 2005, Charly Cungi
Autoři se obracejí k široké vrstvě čtenářů a vysvětlují, jak je využíváním metod relaxace možné lépe čelit různým napětím a stresu, vznětlivosti, neklidu a úzkosti, poruchám spánku a trávení, spojenými s přetížením z prá... více