Začni běhat přehled

Začni běhat
https://www.databazeknih.cz/img/books/19_/190887/bmid_zacni-behat-wSv-190887.PNG 4 21 21

V knize najdete veškeré základy, od dobré běžecké techniky přes stanovení cílů a motivaci až po plány, přípravu a rady ohledně častých poranění a namožení. Své poznatky v ní sděluje tým trenérů a zdravotníků a nechybí ani rady ohledně výběru běžecké obuvi, oblečení, doplňků a elektronických pomůcek včetně tipů, kde je seženete. Kniha pojednává o všech typech světových běžeckých podniků, od běhů pro radost a charitativních akcí až po maratony a ultradlouhé běhy. Ať už se připravujete na svůj první dobročinný pochod nebo pracujete na překonání osobního maratonského rekordu, kniha vám dodá potřebné informace i chuť probojovat se až na vrchol.... celý text

Literatura naučná Sport
Vydáno: , Slovart (ČR)
Originální název:

Get Running


více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Začni běhat. Přihlašte se a napište ho.


Nové komentáře (5)

v.mojzesova
27.04.2018 4 z 5

Kniha je skvělá, jediné co bych jí vytkla, že je to kniha pro začátečníky a je tam příliš mnoho profesionálních pojmů, které začátečníci nemusejí znát. Občas to dělá problém i mně jako závodnímu běžci, ale je pravda, že jsem se nikdy moc nezajímala o taktiku a nevyhledávala informace.

bacouch
25.05.2016

Problémem této knihy je název. Začni běhat evokuje, že je určena někomu, kdo dosud neběhá. Ale tak tomu není. Nedokážu si např. představit, že bych z naprostého neběžce absolvovala první den 20 minutový běh... Ale je tu spousta hezkých fotografií.


DCKH
03.12.2015 2 z 5

Kniha je velmi kvalitní,z odkazem na neužitečnost se neztotožnuji,Autor má osobní zkušenosti s vrcholovým sportem spíše prodloužil číst o motivaci a prevenci proti zranění,případně o volbě hudby a doplnků.Myslím si že běhat by měl přinejmenším každý kdo neprovozuje jiné sporty.

všechny komentáře

Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Začni běhat v seznamech

v Přečtených29x
ve Čtenářské výzvě2x
v Doporučených1x
v Knihotéce7x
v Chystám se číst16x
v Chci si koupit7x

Štítky knihy

sport běhání, běh motivační knihy trénink

Autorovy další knížky

Matt Roberts
britská, 1973
2014  72%Začni běhat
2006  0%Program pro dokonalou postavu