Zázračné semínko chia přehled

Zázračné semínko chia
https://www.databazeknih.cz/img/books/21_/211220/mid_zazracne-seminko-chia-311-211220.jpg 3 9 9

Superpotravina na dlouhé tratě Droboučká chia semínka rostliny z čeledi hluchavkovitých mají jemně oříškovou chuť a jsou velkou zásobárnou živin. Pomáhají snižovat hmotnost, zamezují dehydrataci, zvyšují vytrvalost a chrání proti dlouhé řadě vážných zdravotních komplikací. Užívají je maratonští a ultramaratonští běžci. Kniha nabízí ucelený denní program pro snížení hmotnosti, jídelníček, cvičební program a 75 jednoduchých receptů včetně lákavých svačinek a koktejlů, které vám pomohou dosáhnout cvičebních cílů a dodají vám dostatek životní energie.... celý text

Literatura naučná Zdraví
Vydáno: , Ikar (ČR)
Originální název:

Chia - The Complete Guide to Ultimate Superfood, 2012


více info...

Můj komentář

Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Zázračné semínko chia. Přihlašte se a napište ho.


Nové komentáře (5)

Aghatte
24.05.2020 1 z 5

Kniha má hezkou obálku a je v kvalitní vazbě, je pěkně graficky zpracovaná. 248 stran - je tlustá, jako román. Tím asi klady končí. Kromě vychvalování superpotraviny, tam už nic zajímavého není. Prostě jen jezte a jezte chia. Tak snídám každý den bílý jogurt se lžičkou chia. Ale to jsem dělala už dávno.
Ale například se tam nedozvíte ( a to byl hlavní důvod, proč jsme si knihu v bazaru koupila), proč se nesmí sníst víc než 15g semínek denně. Je to všude tučně napsáno. Maximální denní dávka, 15g. Co by se stalo, kdyby to člověk nedodržoval? Jaké to má negativní dopady na zdraví? Vím, že se nedoporučuje osobám s nízkým tlakem, ale proč?
Tak to se zde nedozvíte. Autor asi konzumuje 15g 15x denně a žije a je zdráv. Zbytek knihy vyplňuje recepty, v podstatě cokoliv a přihodíte do toho chia. Plus výkřiky "a věděli jste že..?" mrkev je taky zdravá?
Pokud vám ji někdo věnuje, půjčí nebo na ni narazíte v knihobudce, prolistujte, pošlete dál, ale prosím vás, nekupujte, vyhozené peníze.

Evitsa
17.05.2019 4 z 5

Mě se kniha líbila,jen bych potřebovala kdo by mi to připravoval,protože já to věčně zapomínam.....


PepeSVK
22.01.2017

Aka taka je ta kniha, dala mi vela novych informacii o chia. Chce to trpezlivost pri citani a tie informacie nakoniec stoja za to.

všechny komentáře

Související novinky (0)

Zatím zde není žádná související novinka.


Citáty z knihy (0)

Zatím zde není žádný citát z knihy.


Kniha Zázračné semínko chia v seznamech

v Přečtených13x
ve Čtenářské výzvě3x
v Doporučených1x
v Knihotéce4x
v Chystám se číst7x
v Chci si koupit5x
v dalších seznamech1x

Autorovy knížky

2014  51%Zázračné semínko chia