Změňte mozek, změňte tělo přehled
Daniel Gregory Amen
https://www.databazeknih.cz/img/books/93_/93945/mid_zmente-mozek-zmente-telo-59F-93945.png
4
21
21
Jak zhubnout, vylepšit stav kůže, paměť a imunitu, snížit stres i krevní tlak? Jak posílit vůli, aby člověk lépe udržel zvolenou dietu a cvičební program? Podle studií doktora Amena právě špatné fungování určitých mozkových oblastí nese vinu za to, že se nepřinutíme jít cvičit nebo přestat s přejídáním. Autor srozumitelně vysvětluje, jak mozek funguje a co se děje, když některá jeho část nepracuje správně. Zaměřuje se na snižování váhy a ukazuje, jak se optimálně stravovat, aby mozek prospíval a nevolal po nevhodných potravinách, po nichž se tloustne. Příloha obsahuje doporučené potravní doplňky i test, z něhož se čtenář dozví, na které oblasti mozku by měl soustředit pozornost.... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2011 , Ikar (CZ)Originální název:
Change your brain, change your body
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Změňte mozek, změňte tělo. Přihlašte se a napište ho.
Nové komentáře (6)
Skvělá knížka, kterou by si měl přečíst každý. Dobře se čte, vše je srozumitelně napsané. Doporučuji.
Související novinky (0)
Zatím zde není žádná související novinka.
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Změňte mozek, změňte tělo v seznamech
| v Právě čtených | 2x |
| v Přečtených | 27x |
| ve Čtenářské výzvě | 1x |
| v Mé knihovně | 14x |
| v Chystám se číst | 35x |
| v Chci si koupit | 19x |
| v dalších seznamech | 1x |
Autorovy další knížky
| 2007 |  Nikdy není pozdě |
| 2011 |  Změňte mozek, změňte tělo |
| 2018 | Změňte mozek, změňte život: Fascinující pohled do lidské mysli |
| 2013 | Myšlením k dlouhověkosti |
| 2015 | Program DANIEL |
Hrozná slátanina, všeobecně pozitivní a morální žvásty ohledně zdraví , které najdete v každém plátku, versus povrchní rady, neposíljte SMS, nenavštěvujte sociální sítě, nesledujte TV, radši se pomodlete, meditujte. Na toto téma doporučuji české autory Lidský mozek - F. Koukolík a Nové základy experimentální psychologie B.Kafka , tohle je odpad.