Popis knihy není zatím k dispozici. více
Nenechte si ubližovat 2002, Al Marrewa
Kniha Nenechte si ubližovat je praktickým rádcem pro ženy každého věku. Cílem knihy je pomoci rozvinout zdravé sebevědomí čtenářek, pocit jejich vnitřní jistoty a stability, a především jejich fyzické i psychické síly. N... více
O lásce a hněvu 2007, William Doyle Gentry
Podtitul: Jak se bránit násilí ze strany blízkého člověka Psychologická příručka rozebírá hněv jako nebezpečnou emoci, která ničí osobnost agresora i jeho blízkých. Podává rady, jak chorobnému hněvu vzdorovat. Práce ... více
Staňte se svým bodyguardem 2005, Kateřina Rollová
Příručka sebeobrany pro ženy. V první části autorka radí ženám, jak se nejlépe vyhnout nebezpečným situacím. Popisuje různé typy útočníků i místa, kde se dobře útočí. Učí odhadovat správně situaci a hodnotí, jaká sebeob... více
Sebeobrana s nadhledem 2005, Jaroslav Polák
Plnobarevná kniha se stovkami kvalitních barevných fotografií s textem autora bojového systému NIN TSUN DO COMBAT Jaroslava Poláka. V knize naleznete kapitoly o sebeobraně a nové praktické pohyby, techniky a kombinace pr... více
Terorismus a my 2001, kolektiv autorů
Základy sebeobrany. Živé pohromy co dělat, když nastanou. Zbraně hromadného ničení obrana před nimi. Krizové situace jak se při nich chovat, na koho se obrátit. více
Základní kniha o střelných zbraních pro sebeobranu 2001, Vladimír Havel
Základní kniha o střelných zbraních pro sebeobranu: jak se bránit krátkou palnou zbraní. Příručka shrnuje základní informace týkající se sebeobrany za použití krátkých palných zbraní. 2. vydání. více
Sebeobrana pro náctileté 2005, Jaroslav Polák
Napadení. Zbití. Drogy. Obtěžování. Okradení. Znásilnění. Šikana. Domácí násilí...Zajímavý dialog autora s patnáctiletou dívkou Vandou o problémech mladých lidí a o jejich názorech a pohledech na současný „Svět“V knize j... více
Zabývá se problematikou výuky a nácviku sebeobrany z hlediska moderního pojetí. Vychází ze systému Kodokan a v první části vysvětluje základní pohybové a chvatové principy a techniky. V druhé popisuje jednotlivé obranné ... více
Kniha seznamuje čtenáře bez ohledu na věk a sportovní zdatnost se způsoby sebeobrany, které lze využít při napadení na ulici nebo v parku, tj. "v boji zblízka". Autoři vycházejí z jednoduchých technik, vhodných i pro lai... více
Záměrem autora, zkušeného instruktora sebeobranných technik Krav Maga a KAPAP, v nichž získal nejvyšší mezinárodní tituly, je představit čtenářům systematicky a komplexně problematiku sebeobrany. Publikace KRAV MAGA a K... více
Metodická příručka pro nácvik sebeobrany. Zaměřuje se na použití páky, která patří mezi nejúčinnější zpúsoby sebeobrany. Popisuje nejen hlavní druhy pák, ale vysvětluje i jejich mechanismus, taktiku nasazení a použití v ... více
Touto stručnou příručkou sebeobrany chceme umožnit zájemcům rychle a pokud možno nejjednodušším způsobem ovládnout základní prvky sebeobrany. Zejména chceme pomoci těm, kteří se snaží získat o sebeobraně základní vědomos... více
Popis knihy není zatím k dispozici. více
Tato bohatě ilustrovaná publikace, jejímž autorem je syn zakladatele Moriheiy Uešiby a současný prezident Mezinárodní federace aikidó, slouží jako úvod do bojového umění sebeobrany. Aikidó se řídí principem, podle nějž ... více
Podrobný popis technik sebeobrany, vycházející z bojových sportů více
Sebeobranu lze charakterizovat jako ekonomický, účelný a rychlý způsob jak se zbavit útočníka, který nás ohrožuje na zdraví nebo dokonce na životě, a zneškodnit ho, aniž bychom mu vážně ublížili, přičemž nerozhoduje, zda... více
nácvik - metodiky - příručky více
Schopnost optimální sebeobrany nevychází jen z bojových technik. Tato kniha předkládá komplexní skladbu podmínek a možností, jak jednat preventivně už před vznikem nebezpečné situace. Speciálně pro ženy a dívky je z důvo... více
Popis knihy není zatím k dispozici. více