Sebeobranu lze charakterizovat jako ekonomický, účelný a rychlý způsob jak se zbavit útočníka, který nás ohrožuje na zdraví nebo dokonce na životě, a zneškodnit ho, aniž bychom mu vážně ublížili, přičemž nerozhoduje, zda... více
Zabývá se problematikou výuky a nácviku sebeobrany z hlediska moderního pojetí. Vychází ze systému Kodokan a v první části vysvětluje základní pohybové a chvatové principy a techniky. V druhé popisuje jednotlivé obranné ... více
Kniha seznamuje čtenáře bez ohledu na věk a sportovní zdatnost se způsoby sebeobrany, které lze využít při napadení na ulici nebo v parku, tj. "v boji zblízka". Autoři vycházejí z jednoduchých technik, vhodných i pro lai... více
Popis knihy není zatím k dispozici. více