ACT: Jednejte s láskou tempo & emoce

https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/511379/bmid_act-jednejte-s-laskou-0Hd-511379.jpeg 5 4 4

ACT, akronym z anglického „Acceptance and commitment therapy“, česky „terapie přijetí a odhodlání“, je psychoterapeutický směr patřící do tzv. třetí vlny kognitivně-behaviorální terapie. Autorem ACTu je americký psycholog Steven C. Hayes, avšak jeho největším propagátorem a popu­larizátorem je Russ Harris. Kniha je inspirací pro terapeuty a přátelským průvodcem pro každého, kdo chce učinit sám první kroky ke zlepšení vlastní situace v rodině či v partnerském vztahu. Se svým partnerem nebo i sami se naučíte, jak: - opustit konflikt, otevřít se a žít plně v přítomnosti - použít všímavost ke zvýšení intimity, napojení a porozumění - vyřešit bolestivé konflikty a sladit dlouhodobé odlišnosti - jednat podle svých hodnot tak, abyste si vybudovali bohatý a smysluplný vztah.... celý text