Cirkadiánní kód proti cukrovce tempo & emoce

Cirkadiánní kód proti cukrovce
https://www.databazeknih.cz/img/books/50_/506462/bmid_cirkadianni-kod-proti-cukrovce-teN-506462.jpg 5 14 14

Světová autorita ve výzkumu cirkardiánních rytmů Satchin Panda i výsledky dalších vědeckých studií dokazují, že jednoduchý režim, který vyladí váš každodenní životní styl - kdy jíte, kdy spíte, kdy cvičíte a také kdy a jakému se vystavujeme světlu - s přirozeným cirkadiánním rytmem těla, může být stejně účinný v boji proti cukrovce, jako současně dostupné léky. Navíc bez vedlejších účinků. A nejlepší na tom je, že dodržování 12týdenního programu, který ve své knize autor představuje, zlepší také všechny ostatní aspekty vašeho zdraví, od zhubnutí až po posílení imunity. Přehledně a srozumitelně zjistíte, jak sestavit denní režim přizpůsobený svému tělu na míru i jak si osvojit přerušovaný půst. Tato jednoduchá opatření optimalizují hladinu glukózy v krvi a také přirozeně snižují riziko vzniku srdečních onemocnění a obezity.... celý text

Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: , Jan Melvil
Originální název:

The Circadian Diabetes Code: Discover the Right Time to Eat, Sleep, and Exercise to Prevent and Reverse Prediabetes and Diabetes, 2021


více info...

Upravit

Tempo čtení

rychlé
0 %
střední
0 %
pomalé
0 %

Žádný uživatel zatím neuvedl tempo čtení této knihy. Buďte první.


Emoce z knihy

Žádný uživatel zatím nepřidal emoce z této knihy. Buďte první.

Štítky knihy

spánek zdraví cukrovka, diabetes rozvoj osobnosti, osobní rozvoj

Autorovy další knížky

Satchin Panda
indická, 1971
2020  87%Cirkadiánní kód
2022  94%Cirkadiánní kód proti cukrovce