Satchin Panda | Databáze knih

Populární knihy

Nové komentáře u knih Satchin Panda

Cirkadiánny kód Cirkadiánny kód

Kniha predstavuje koncept cirkadiánneho rytmu a jeho vplyvu na život, pričom je podaný zrozumiteľnou a čtivou formou, doplnený a množstvo praktických tipov ako posilniť svoj cirkadiánny kód (rytmus) a zvýšiť kvalitu svojho života. Pre každého, kto má problémy najmä so spánkom, môže byť táto kniha užitočným nástrojom.... celý text
mclenin


Cirkadiánní kód Cirkadiánní kód

Knihu mi doporučila známá a jsme moc ráda. Vše pěkně vysvětleno, jen některé pasáže poněkud zdlouhavé. Doporučuji!
Veve131


Cirkadiánní kód Cirkadiánní kód

Kniha, která má potenciál změnit život. Po uplynulé dva týdny jsem svůj režim přizpůsobil tomu, co Dr. Panda doporučuje: Pravidelný 8hodinový spánek, časově omezené stravování po dobu 9 hodin v souladu se spánkem, ranní vystavování se dennímu světlu, více cvičení/pohybu. Cítím se jako nový člověk. Zajímalo by mě, jaké to bude za 2 měsíce, pokud se této nové rutiny budu držet.... celý text
morte



Cirkadiánní kód Cirkadiánní kód

Celkově jsem s knihou velmi spokojena. O seberozvoj, pozitivní myšlení, energii a plánování se velmi zajímám, takže základní trojice spánek-jídlo-pohyb mě již nepřekvapí, nicméně i tak jsem se v knize dozvěděla spoustu nových podnětů. Samozřejmě nemůže člověk 100 % času plnit 100 % doporučení, což na konci knihy zmiňuje i sám autor, ale každé malé zlepšení se počítá. Sama nyní některé nové tipy zkouším, tak uvidíme :-) Pokud vás toto téma zajímá a jste otevření změnám (a máte tu možnost je aplikovat), knihu určitě doporučuji.... celý text
Kačka_knihomol


Cirkadiánní kód Cirkadiánní kód

Po pravdě mě kniha dost zklamala. Občas mi připadalo, že by se lidé měli vrátit do jeskyní a všechno by bylo v pořádku. A taky že vlastně jeho metoda je tak úžasná, že v podstatě pomůže všem a na všechny nemoci. Neříkám, že tam nebyly zajímavé věci, ale asi jsem si představovala něco jiného.... celý text
Avrilenicka