Satchin Panda

Přidat do oblíbených Koupit knihy

indická, 1971

Populární knihy

Cirkadiánní kód
Cirkadiánní kód
Cirkadiánní kód proti cukrovce
Cirkadiánní kód proti cukrovce

Nové komentáře u knih Satchin Panda

Cirkadiánní kód Cirkadiánní kód

„Srozumitelnou formou podané zásadní informace o naladění se na svůj přirozený biorytmus. Jen to vyzkoušet.“
— sporran

Cirkadiánní kód Cirkadiánní kód

„Kniha by šla shrnout do několika pouček (nepřežírej se večer, nejez 2h před spaním, nečum večer do monitorů, užij si přes den slunce, nelemtej moc kafe, neponocuj a spi dostatečně dlouho atd.) Místy se kniha malinko opakuje a těch pokusů na myškách je tam na mě moc... Přesto sem za přečtení knihy velmi rád a ano, když se jí držíte tak to funguje. Člověku je lépe (zázraky nečekejte hned).“... celý text
— paulie87

Cirkadiánní kód Cirkadiánní kód

„Trápí mě špatné spaní a doufám, že tato kniha mi pomůže najít cestu k lepšímu. Je napsaná dostatečně srozumitelně i pro nedoktory. Jediné, co mi trochu kazí dojem, jsou uváděné výsledky výzkumů prováděných na myších - těch výzkumů bylo tolik (a myší ještě více), že mi to přidalo na černém svědomí vůči přírodě, a to myši nejsou moje nejoblíbenější zvířata. Ale jsou to savci jako já, navíc mají roztomilé korálkové oči, chlupatá tělíčka, ocásky, prostě dokud se mi nedostanou do sklepa, tak jsme ve vztahu neutrality. No ale představa, že byste si mohli zvolit, jestli na důležitou operaci půjdete ráno, nebo odpoledne, tak to je opravdu z jiného - bohatě amerického - světa, ale za to autor nemůže, že to u nás takto nefunguje.“... celý text
— nicandra

Cirkadiánní kód Cirkadiánní kód

„Dát si do souladu spánek, stravování a aktivní život zní tak jednoduše. Je to jen otázka správného načasování. Tak proč mám opět pocit, že většina lidí, kteří by to potřebovali nejvíc, si tuhle skvělou knihu nikdy nepřečte?“... celý text
— Kaik

Cirkadiánní kód Cirkadiánní kód

„Pro tuhle knížku mám jen samou chválu. Je napsaná jednoduše a srozumitelně, i když je v ní samozřejmě několik odborných názvů, ale jsou vždy vysvětleny lidsky. Přerušovaný půst známe ani všichni, ale cirkadiánní kód je něco úplně jiného. Popisuje jak je důležitý zdravý spánek, cvičení, kdy jíst (nikoliv co jíst) a denní světlo versus světlo z obrazovek. Systém, který je v knize rozebraný, je naprosto jednoduchý a snadno udržitelný. Je v něm okrajově zmíněn i trávicí systém, a kdyby si někdo chtěl přečíst víc o orgánových hodinách, tak doporučuji Zdravé střevo. Potěšila mě informace na konci, že ani sám autor nedodržuje všechny poučky na 100 %, což mě dost uklidnilo. Jsme přece jen lidi, ne roboti.“... celý text
— dzejkbeltygros

Přejít na knížky autora