Pět Tibeťanů - Pět dynamických cviků, které posílí zdraví, dodají energii a životní sílu zajímavosti

https://www.databazeknih.cz/img/books/33_/336544/bmid_pet-tibetanu-pet-dynamickych-cviku--eW4-336544.jpg 4 79 79

Pět Tibeťanů je jogínský systém jednoduchých, časově i fyzicky nenáročných, ale velmi účinných cviků, které se autor před více než třiceti lety naučil v tibetském klášteře v pohoří Himálaje a posléze je představil západní civilizaci. Pravidelné cvičení Pěti Tibeťanů podstatně zvyšuje pružnost těla i duševní sílu, odstraňuje psychické i svalové napětí, oživuje naše smysly, zlepšuje dýchání a trávení, blahodárně působí na oběhovou soustavu, navozuje klid a celkovou pohodu.... celý text