• Autor
• Knihy
• Bazar
• Životopis
• Citáty
• Diskuze

Populární knihy

Nové komentáře u knih Gillian McKeith

Jste to, co jíte!

„dobrý den, máte prosím ještě tuto knihu? Děkuji, Kateřina“
— kopretina3107

---

Přepněte na zdravé jídlo

„Přepněte na zdravé jídlo se poměrně dobře čte. Autorka si evidentně dala za cíl nezatěžovat budoucí vlastníky množstvím odborných formulací a tunami různých tabulek. Proč tedy pouhé 3*? Jedná se o knihu pro NAPROSTÉ začátečníky, kteří se rozhodli udělat první krok ke změně. A právě tady je zakopaný pes. Kapitola o cvičení je povrchní a víceméně pouze říká, že by se mělo cvičit. Letem světem se proberou špatné tuky, upozorní se na všude číhající skryté cukry, doporučí se číst složení na obalech výrobků, a to je tak zhruba vše. Nápad s vnitřním přesvědčováním se omezí na "počítejte se zavřenýma očima od 10 k 1" a "opakujte mantru Zvládnu to s Gillian". Škoda. Jde o dobrý nápad, který byl stejně jako zbytek omezen na jakési naťuknutí bez podrobnějšího rozvádění. V čem se ovšem autorka skutečně našla, jsou recepty, z nichž je cítit, že sama není masožravec a které tvoří podstatnou část knihy. Mrzí mě jen, že nevysvětluje, proč volí zrovna tyto kombinace (např. na základě úvah o kalorickém příjmu či zastoupení různých živin), což působí lehce dogmaticky. Za krátkou úvahu stojí i to, jak moc jsou jednotlivé položky jídelníčku běžně dostupné v ČR (nejde však o výtku, neb kdo hledá, najde). P.S. Kniha neurazí, ale taktéž ničím výrazným nezaujme.“... celý text
— Peleus