Tělo jako posilovna - Anatomie vydání
Mark Lauren
https://www.databazeknih.cz/img/books/36_/360173/mid_telo-jako-posilovna-anatomie-RxH-360173.jpg
4
73
73
Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.... celý text
Vydání (4)
Tělo jako posilovna - Anatomie
2017,
Timy Partners
Tělo jako posilovna
2015,
Timy Partners
Telo ako posilňovňa
2013,
Timy Partners
Tělo jako posilovna
2013,
Timy Partners
