Autogenní trénink diskuze

https://www.databazeknih.cz/img/books/11_/111540/autogenni-trenink-111540.jpg 5 7 7

Autogenní trénink je systematický nácvik, zaměřený na rozvoj schopností navodit si pomocí soustředění na určité formulky stav příjemného, hlubokého klidu a uvolnění, který má zotavující vliv na celý organismus, na duševní i tělesný stav. Používá se při prevenci a léčbě zdravotních obtíží a onemocnění a při léčbě stresu.... celý text