Běžecká čítanka Miloše Škorpila diskuze

https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/132646/bezecka-citanka-milose-skorpila-132646.jpg 3 8 8

Tato knížka představuje dlouho očekávaný manuál pro všechny běžce z pera našeho známého ultramaratonce. Naučíte se jak správně provádět běh i chůzi, jak správně vybrat běžecké oblečení, boty či doplňky, jaká je správná běžecká strava a pitný režim. Dozvíte se také jak si rozvrhnout běžecký plán a čeho se vyvarovat, aby se pro Vás běh stal radostí a ne mučením.... celý text