Běžecká čítanka Miloše Škorpila
Miloš Škorpil
https://www.databazeknih.cz/img/books/13_/132646/bezecka-citanka-milose-skorpila-132646.jpg
3
8
8
Tato knížka představuje dlouho očekávaný manuál pro všechny běžce z pera našeho známého ultramaratonce. Naučíte se jak správně provádět běh i chůzi, jak správně vybrat běžecké oblečení, boty či doplňky, jaká je správná běžecká strava a pitný režim. Dozvíte se také jak si rozvrhnout běžecký plán a čeho se vyvarovat, aby se pro Vás běh stal radostí a ne mučením.... celý text
Přidat komentář
Štítky knihy
Autorovy další knížky
| 2014 |  Škorpilova škola běhu |
| 2007 |  Jak uběhnout maraton za 100 dní |
| 2017 | Modrá knížka o běhání a o životě |
| 2006 | Běhání od joggingu po maraton |
| 2019 | Škorpilova běžecká bible |
Super věc. Pana Škorpila mám ve veliké úctě a jeho Čítanka mi v mnohém pomohla. Je zde vše s nadhledem a humorem uvedeno od oblečení, bot, přes styly běhu, stravy a pitného režimu, až po plánování tréninku nebo předcházení zranění. Osobně s běháním teprve začínám a tak jsem velmi rád, že jsem na tuhle knížečku narazil.