Fitness kuchařka PLUS diskuze
Ivan Mach
Přehled fit-surovin a potravin, které tvoří základ zdravé výživy. Jsou to výrobky z obilí, zelenina, ovoce, méně již potraviny bohaté na bílkoviny se skrytými tuky (maso, drůbež, ryby, mléčné výrobky, luštěniny, ořechy a vejce) a v malé míře tuky a sladkosti. Přehled surovin doplňují nové gastronomické nápady, předpisy a tipy na snídaně, teplá jídla, zákusky, dezerty a studená jídla. Tabulkové přílohy obsahují výživové hodnoty a náhrady potravin a energetický výdej při fitness aktivitách.... celý text
Diskuze o knize (0)
Přidat komentářŠtítky knihy
stravování, výživa zdravý životní styl jídelníčky zdravá výživa
Autorovy další knížky
2014 | Nevíte, co jíte |
2013 | Výživa pro fitness a kulturistiku |
1999 | Posilování pro muže |
2003 | Fitness kuchařka speciál |
2013 | Moje bio pochoutky |