Chci spát hodnocení
Harriet Griffey
https://www.databazeknih.cz/img/books/34_/347800/mid_chci-spat-vdq-347800.jpg
4
20
20
Co vám zabraňuje ve spokojeném spánku? Někdy je těžké zjistit, co vás oddaluje od klidného spaní. Dobrá zpráva ale je, že jakmile pochopíte celý proces, najdete spoustu způsobů, jak si k němu dopomoct. Jaký dopad má to, co děláme během celého dne na náš spánek? S touto knihou zjistíte, jak spánkové fáze, návyky, fyzická aktivita, stravování a celkový životní styl přispívá k příjemnému nočnímu odpočinku. Ať už jde o momentální potíže, nebo dlouhodobý problém, s praktickými a lehce proveditelnými řešeními, které aplikují vědecké poznatky, bude dlouhý a klidný spánek už brzy na dosah ruky.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2017 , EsenceOriginální název:
I Want to Sleep: How to Get a Good Night's Sleep, 2015
více info...
5 
|
|
2 x |
|
4
|
|
12 x |
|
3
|
|
1 x |
|
2
|
|
5 x |
|
1
|
|
0 x |
| ztráta času |
|
0 x |
Hodnocení knihy Chci spát: 71 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 20
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.
Autorovy další knížky
| 2017 |  Chci spát |
| 2017 | Chci si zorganizovat život |
| 2017 | Chci žít bez stresu |
| 2018 |  Chci žít šťastně |
| 2018 | Chcem získať sebavedomie |