Cirkadiánní kód hodnocení
Satchin Panda
https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/457576/cirkadianni-kody0I8TA-SQg-.jpg
4
423
423
Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by byly v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělením Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2020 , Jan MelvilOriginální název:
The Circadian Code: Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight, 2018
více info...
5 
|
|
220 x |
|
4
|
|
149 x |
|
3
|
|
39 x |
|
2
|
|
11 x |
|
1
|
|
2 x |
| ztráta času |
|
2 x |
Hodnocení knihy Cirkadiánní kód: 87 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 423
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení ve statistice nahoře, se všemi hodnotícími níže.
Štítky knihy
hubnutí spánek ochrana zdraví spokojenost zdraví a život
Cirkadiánní kód