Zhluboka se nadechni: snižte chronický stres už za 7 dní hodnocení
Elissa Epel
https://www.databazeknih.cz/img/books/53_/532990/bmid_zhluboka-se-nadechni.png
5
14
14
Přední specialistka na stres odhaluje, jakou roli hraje v našich životech, kdy nám škodí a kdy naopak překvapivě prospívá. Především ale představuje účinné strategie, které vám pomohou zvládat náročné situace a přetížené mysli poskytnou opravdovou úlevu. Kniha vás naučí také jednoduchá, časově nenáročná cvičení, která nic nestojí, můžete je provádět takřka kdekoli, a díky nimž budete nejen posilovat svou psychickou odolnost, ale navíc aktivujete sebeopravné mechanismy vašich buněk.... celý text
Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno: 2024 , Jan MelvilOriginální název:
The Stress Prescription: Seven Days to More Joy and Ease, 2022
více info...
| 5 |
|
11 x |
| 4 |
|
4 x |
| 3 |
|
1 x |
| 2 |
|
0 x |
| 1 |
|
0 x |
|
|
0 x |
Hodnocení knihy Zhluboka se nadechni: snižte chronický stres už za 7 dní: 93 %
Počet hvězdičkových hodnocení: 14
Každý uživatel musí ohodnotit alespoň 20 knih, aby se jeho hodnocení začalo započítávat do výsledného hodnocení. Z toho důvodu se může lišit počet započítaných hodnocení v grafu nahoře, se všemi hodnotícími níže. Ti, jejichž hodnocení se zatím nezapočítává, mají za svou přezídvkou označení (n).
Zhluboka se nadechni: snižte chronický stres už za 7 dní