Běž a nepřestávej! Evangelium pohybu bazar

https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/373699/mid_bez-a-neprestavej-evangelium-pohybu-Ct6-373699.jpg 4 16 16

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít a přejít na zdravý životní styl. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Následuje i praktická nabídka doprovodných pohybových aktivit, vždy s obrazovými ukázkami a přesným návodem.... celý text