Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění bazar
Matthew Walker
![Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění](https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/473224/bmid_proc-spime-odhalte-silu-spanku-a-sn-ktb-473224.jpg?v=1621694891)
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou! Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace tak ničivé následky. Walker fascinujícím způsobem objasňuje vliv spánku na logické rozhodování, učení a paměť, na seřizování našich emocí a imunitní systém, ale i metabolismus a chuť k jídlu. A přesvědčivě dokládá, že nedostatek spánku nás může mnoha různými způsoby zabít. 2. vydání... celý text
Literatura naučná Zdraví
Vydáno: 2021 , Jan MelvilOriginální název:
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams , 2017
více info...
Bazar (3)
![Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění](https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/383745/proc-spime-0GD-383745.jpg?v=1530181072)
jako nová , Ostrava
![Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění](https://www.databazeknih.cz/img/books/38_/383745/proc-spime-0GD-383745.jpg?v=1530181072)
nová , Plzeň
![Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění Proč spíme: Odhalte sílu spánku a snění](https://www.databazeknih.cz/img/books/47_/473224/proc-spime-odhalte-silu-spanku-a-sn-ktb-473224.jpg?v=1621694891)
nová , Praha
Další zajímavé inzeráty v bazaru z kategorie Zdraví
![Kámasútra aneb Poučení o rozkoši Kámasútra aneb Poučení o rozkoši](https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/45418/kamasutra-aneb-pouceni-o-rozkosi-A4U-45418.png?v=1560886460)
![Naše rostliny v lékařství Naše rostliny v lékařství](https://www.databazeknih.cz/img/books/32_/322795/nase-rostliny-v-lekarstvi-joY-322795.jpg?v=1480536358)
![Křížovka života Křížovka života](https://www.databazeknih.cz/img/books/10_/10579/krizovka-zivota-10579.jpg?v=1313767138)
![Geniální potraviny Geniální potraviny](https://www.databazeknih.cz/img/books/51_/510289/genialni-potraviny-G6b-510289.jpg?v=1679388470)