Relax pro vyčerpané bazar
Ruby Wax
Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto moderních problémů: všímavost. Vtipná, chytrá a jednoduše přístupná kniha každému nabízí šestitýdenní kurz založený na studiu všímavosti. Jednoduché techniky a cvičení pro celkové uklidněné a zpomalení, které velmi pomůže při zbavování se stresu v dnešní uspěchané a náročné době.... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2016 , OmegaOriginální název:
A Mindfulness Guide for the Frazzled, 2016
více info...
Bazar (1)
130 Kč + 80 dopravajako nová , Ústí nad Orlicí
Další zajímavé inzeráty v bazaru z kategorie Literatura naučná
Štítky knihy
deprese stres úzkost zvládání stresu úzkostné poruchy duševní klid vnitřní klid, mindfulness vyčerpání