Relax pro vyčerpané zajímavosti

Relax pro vyčerpané
https://www.databazeknih.cz/img/books/30_/306359/mid_relax-pro-vycerpane-2b2-306359.jpg 3 10 10

Před 500 lety nikdo neumíral na stres: až v současnosti nám stres vládne pevnou rukou. Autorka Ruby Wax se již dlouhou dobu zabývá výzkumem a léčbou stavů úzkosti, deprese a vyčerpání. A nabízí nám vědecké řešení těchto moderních problémů: všímavost. Vtipná, chytrá a jednoduše přístupná kniha každému nabízí šestitýdenní kurz založený na studiu všímavosti. Jednoduché techniky a cvičení pro celkové uklidněné a zpomalení, které velmi pomůže při zbavování se stresu v dnešní uspěchané a náročné době.... celý text

Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: , Omega
Originální název:

A Mindfulness Guide for the Frazzled, 2016


více info...

Zajímavosti

Zatím zde není žádná zajímavost.