Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc bazar
Arlene K. Unger
https://www.databazeknih.cz/img/books/43_/431648/bmid_spanek-50-cviceni-vedome-pozornosti-KDF-431648.jpeg
4
3
3
Vystupte ze začarovaného kruhu probdělých nocí s pomocí 50 jednoduchých cvičení. Klinická psycholožka a poradkyně Dr. Arlene K. Ungerová, Ph. D. vám přináší rychlá a účinná cvičení založená na bdělé pozornosti a relaxaci, která vám pomohou dosáhnout kvalitního spánku. Probudíte se čerství a připravení na cokoliv, co vás ten den potká. Tato příručka byla navržena tak, abyste ji měli vždy po ruce, a svou velikostí se dokonale hodí na noční stolek. Otevřete ji vždy, když budete potřebovat pomoci usnout.... celý text
Osobní rozvoj a styl Zdraví
Vydáno: 2019 , Alpha bookOriginální název:
SLEEP: 50 mindfulness and relaxation exercises for a restful night, 2015
více info...
Bazar (0)
Zatím zde není žádný nabídkový inzerát.
Když se přihlásite, můžete vložit poptávkový inzerát.
Štítky knihy
poruchy spánku, nespavost spánek relaxace bdělá pozornost
Autorovy další knížky
| 2019 |  Klid |
| 2019 | Spánek: 50 cvičení vědomé pozornosti a relaxace pro klidnou noc |
| 2019 |  Štěstí |