Autogenní tréning: Sebeovládáním ke zdraví

Návod ke cvičení soustředěného uvolnění. Autogenní trénink, který se zakládá na zkušenostech s hypnózou, má podle autora za úkol dosáhnout přestavby organismu pomocí zvláštních cvičení působících léčebně v oblasti psychické, nervové i somatické. Formální předsevzetí působí při tomto tréninku automaticky podobně jako posthypnotická sugesce a tréninkem se dosahuje soustředěného uvolnění ve svalstvu, cévách, srdci, dýchání, v hlavě a v tělesných orgánech.... celý text