Cvičení při bolestech zad
Jan Hnízdil
https://www.databazeknih.cz/img/books/18_/183987/mid_cviceni-pri-bolestech-zad-qVo-183987.jpg
5
10
10
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem co nejširší prevence těchto obtíží, doporučuje cviky, které přinesou nejlepší výsledky.... celý text
Přidat komentář
Super jednoduché. Právě před dvěma dny mě skolily zády - klasicky jsem v nemocnici dostala kapačku. Teď cvičím podle této útlé knížky a zdá se mi to reálné, jednoduché. Tato knížečka Vás od cvičení neodradí. Doporučuji
Autorovy další knížky
| 2010 |  Mým marodům – Jak vyrobit pacienta |
| 2014 | Zaříkávač nemocí |
| 2017 |  Příběhy obyčejného uzdravení |
| 2021 | Všichni jsou psychopati, jenom já jsem letadlo |
| 2007 | Artróza v psychosomatickém přístupu |
Jelikož mě dost často bolí záda, tak jsem si řekla, že zkusím cvičit podle této knížky. A myslím, že to není špatné.