Jin jóga - Ucelený průvodce teorií i praxí
Bernie Clark
https://www.databazeknih.cz/img/books/45_/457019/bmid_jin-joga-uceleny-pruvodce-teorii-i--S2p-457019.jpg
5
7
7
Jin jóga je součástí tradice hatha jógy. Ve své moderní podobě kombinuje jin jóga prvky indické jógy a čínských taoistických cvičení se západní vědou o zdraví, aby přispívala ke zlepšení stavu organismu na mnoha úrovních. Důraz je kladen na dlouhé pasivní držení pozic vytvářející tlak na hluboké pojivové tkáně, čímž jin jóga mobilizuje a posiluje klouby, vazy a hluboké fasciové tkáně. Rozšířené vydání kromě seznámení s teorií i praxí jin jógy přináší fotografie a ilustrace jednotlivých pozic.... celý text
Duchovní literatura Literatura naučná Sport
Vydáno:
2020
,
Alferia
Originální název:
The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga, 2012
více info...
Přidat komentář
Jin je v době krize hodně in :) Podrobná kniha, se kterou se dá strávit hodně času. Kromě nafocených sestav a popisů cvičení jde i za cvičení. Já jsem hodně ocenila kapitolu 7: Energetické účinky, kde jsou rozebrané jevy jako prána, nádí, meridiány, čchi, a to velmi přístupným jazykem. Navíc výborný překlad, dobře se čte. Taky oceňuji šitou vazbu, ke knize se tak jde dlouhodobě vracet a nerozpadne se.
Kniha je skvělá,poučná,pěkně a srozumitelně napsaná, místy ,až moc do hloubky,,,