Jin jóga - Ucelený průvodce teorií i praxí recenze

Jin jóga je součástí tradice hatha jógy. Ve své moderní podobě kombinuje jin jóga prvky indické jógy a čínských taoistických cvičení se západní vědou o zdraví, aby přispívala ke zlepšení stavu organismu na mnoha úrovních. Důraz je kladen na dlouhé pasivní držení pozic vytvářející tlak na hluboké pojivové tkáně, čímž jin jóga mobilizuje a posiluje klouby, vazy a hluboké fasciové tkáně. Rozšířené vydání kromě seznámení s teorií i praxí jin jógy přináší fotografie a ilustrace jednotlivých pozic.... celý text

Duchovní literatura Literatura naučná Sport

Vydáno: 2020 , Alferia
Originální název:

The Complete Guide to Yin Yoga: The Philosophy and Practice of Yin Yoga, 2012

více info...