Jóga na každý den
neznámý - neuveden
https://www.databazeknih.cz/img/books/37_/370962/bmid_joga-na-kazdy-den-aVu-370962.jpeg
4
3
3
Zkuste začít den Pozdravem slunci, nejznámější jogínskou sestavou, která se s různými obměnami cvičí na celém světě. Pozdrav slunci dodává tělu energii, proto se doporučuje cvičit zejména ráno. Pokud vám po ránu nezbývá čas, zkuste večerní zklidňující sestavu Pozdrav měsíci. Procvičíte celé tělo, protáhnete unavené svaly a klouby a zklidníte mysl. Skládačku ocení ti z vás, kteří techniku jednotlivých cviků již ovládají, ale při samostatném cvičení si potřebují připomenout jejich pořadí. Nechybí ani důležité informace o tom, jak správně dýchat.... celý text
Přidat komentář
V knize najdeme sestavu k Pozdravu slunci a k Pozdravu měsíci.
Tenká knížečka, kterou můžete sbalit na dovolenou a nezabere moc místa. :-)
Pěkná knížka, která uvádí dvě nejznámnější jogínské sestavy - Pozdrav měsíci a Pozdrav slunici.
Podle ní teď cvičím každý den.
Autorovy další knížky
| 2001 |  Bible |
| 1997 |  Epos o Gilgamešovi |
| 2013 |  Z rodinné kroniky Lady Fuckingham |
| 1986 | Píseň o Rolandovi |
| 2003 | Béowulf |
Skvělá věc na připomenutí Pozdravu slunci a měsíci, ale s minimem popisů a třeba alternativou pozic pro začátečníky to není nic moc. Nemluvě, že neobsahuje ani názvy pozic, lepší je si najít video na YT.