Pilates - Tělo v pohybu
Alycea Ungaro
Cvičební systém je zaměřen na posílení těla, zvýšení ohebnosti, vytrvalosti a koncentrace.
Literatura světová Literatura naučná Sport
Vydáno: 2003 , Ikar (ČR)Originální název:
Pilates Body in Motion, 2002
více info...
Přidat komentář
![Slávka 1970 Slávka 1970](https://www.databazeknih.cz/img/users/48_/48057/m_48057.jpg?v=1459854934)
09.10.2015
![5 z 5 5 z 5](img/content/points/5.png)
Doporučuji všem :-) Pěkně sestavená kniha, dle které každý doma sám, nebo na dlouhé pracovní cestě jako já, může dělat Pilates i bez cvičitelky!
1
Štítky knihy
zdraví pilates pohybové aktivity
Autorovy další knížky
2012 | ![]() |
2009 | ![]() |
2012 | ![]() |
2006 | ![]() |
Výborně sestavená kniha (doposud jsem nenarazila na žádnou jinou, která by se jí vyrovnala). Díky této knize posílíte nejen svoje břicho a záda, ale i celé tělo. Zlepší se vám rovnováha a koordinace pohybů. Cvičení pilates má navíc dlouhodobý účinek, takže i když jej na čas opustíte (nedoporučuji však dobu delší než 6 měsíců), bude se vám k němu dobře vracet :)