Projezte se k novému tělu (Aneb hladovění nikam nevede)
Josef Tóth , Pavel Walek
https://www.databazeknih.cz/img/books/33_/337681/mid_projezte-se-k-novemu-telu-aneb-hlad-65527e2fd6446.jpg
4
44
44
Hladovění a různé extrémní diety vás k úspěchu rozhodně nedovedou. Jste připraveni na to, se ke zdravějšímu, krásnějšímu a výkonnějšímu tělu projíst?
Přidat komentář
Dobře napsaná kniha, pro mě jako laika, pomohla mi s pochopením proč i když jím hodně málo a hýbu se, nejde pás dolů ani když se po****... po pár týdnech dodržuji vyšší příjem, žeru jak protrhlej ale pořád mám, teď už jen drobný deficit, dá se říct a je mi mnohem lépe, hlavně konečně se mi zmenšuje pupek. Děkuji, levnější než dávat prachy odborníkovi, alespoň prozatím to funguje krásně a osobně mi pomohla.
Pánové ve své knize uvádí citát, který končí slovy: "Lidé, kteří všechny tyhle nesmysly propagují, by si opravdu měli jít někam ven provětrat hlavu. A hlavně by měli tu hlavu vytáhnout ze svého zadku." Přesně to se vztahuje na autory samotné.
Jsem nutricni specialita a o toto tema se dlouhodobe zajimam.
Nazor, ze v kniha je nebezpecna a ridit se radami z knihy je hazard, je holy nesmysl. Naopak je vse zde vysvetleno polopate i pro totalni laiky. Kniha se naopak snazi ukazat zdravy smer stravovani a dat vam informace co nejjednodussim zpusobem
Další dobře napsaná kniha o stravování. Stejně jako prvotina, tak i tahle je velmi jednoduše napsaná, takže člověk všemu hned rozumí a nemusí se zbytečně vrácet, protože se v tom ztrácí. Určitá témata se tady opakují z první knihy, ale opakování je matka moudrosti. Doporučuji všem, kteří chtějí zhubnout, ale potřebují si to ještě srovnat v hlavě.
Absolutně ta nejhorší kniha na tému hubnutí, živitosprávy a fitness. To opravdu dnes už může knihu napsat a vydat kdokoliv. Jestli těmato kecma krmí někdo lidi tak bůh ochraňuj lidi a jejich zdraví. Tohle je těžký hazard se zdravím který bych dal na odpovědnost autorům. Komerční brak plný keců, polopravd, prázdných a život a zdraví ohrožujících slov . Pan Michal Josef Toth a Pavel Walek vážně ohrožují zdraví lidí...
Kniha určitě může pomoct začátečníkům nebo pro nakopnutí motivace, ale pro uvedení do praxe je třeba dalšího studia, protože kniha žádný postup krom snížení příjmu a teorie nenabízí. Doporučuji si nastudovat další literaturu a knížku číst velmi kriticky, protože opravdu nic není černobílé, jak sám autor v knize říká. Škoda, že se tím sám neřídí.
Více v recenzi.
Nechápu proč má kniha tak rozporuplné komentáře… já osobně jsem na ní neshledala nic závadného, spíše naopak…líbí se mi hlavně demystifikace oblíbeného problému “nežer-zhubneš. Ale stále je to takový ten styl IIFYM a CICO.
Na druhou stranu mi chybí víc psychologie hubnutí (emoce, práce s psychikou, pozadí problémů z jídlem atp.). Myslím, že počítání a vážení už je přežitek, ale pro někoho dobrý start.
Pan Tóth má svůj “styl který ale nemusí sedět všem, takže pokud se zajímáte o výživové poradenství, tak doporučuji čerpat z vícero zdrojů, být otevřený a hned vše neodsuzovat.