Strečing
František Šebej
Příručka na cvičení strečingu pro nejširší okruh dospělých, od nesportovců až po vrcholové sportovce. Kniha obsahuje jak teoretickou část s informacemi o těle, o nervově-svalových mechanismech, tak část cvičební s popisem jednotlivých cviků, sestav, vč. doprovodných obrázků, pro praktické využití. Kapitoly: Prečo cvičiť strečing ?, Trochu anatómie a fyziológie, Ako sa cvičí strečing ?, Cvičenie strečingu, Systém cvičenia strečingu, Zostavy strečingových cvičení. Prvé vydanie. Cena knihy v čase vydania: 45.- Kčs. slovensky... celý text
Přidat komentář
Dobře propracovaná kniha, a to jak teoretická, tak praktická část. Srozumitelné popisy cviků, výborné doprovodné obrázky.
Sestavy cviků pro protažení celého těla. Vyzkoušeno, doporučuji.
Štítky knihy
Autorovy další knížky
| 1990 |  Karate |
| 1991 |  Strečing |
| 1996 | O plameni a nočných motýľoch |
| 2000 |  Karate kata |
| 2008 | Pránájáma a iné zásadné veci |
Výborná publikace, kde najdete vše, co potřebujete vědět o protahování, na jednom místě. Těžko sehnatelná, bohužel.