Příručka pro všechny zájemce o cvičení ve fitcentrech i doma obsahuje především strečink a posilování. Kniha je určena jak začínajícím, tak pokročilým cvičencům, instruktorům, trenérům i učitelům tělesné výchovy. Ti vši... více
Strečink: 311 protahovacích cviků pro 41 sportů 1999, Michael Alter
Kniha přináší ilustrovaný popis 311 protahovacích cvičení, jejichž výběr zahrnutý do tréninku minimalizuje nebezpečí zranění a zlepšuje výsledky jednotlivce i týmu. Cviky jsou uspořádány jako sestavy vhodné pro 41 různýc... více
Strečing - anatómia 2021, Craig Ramsay
Čas venovaný strečingu je zároveň čas, ktorý si urobíte sami pre seba. Craig Ramsay Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad na získanie zdravého pružného tela. Vďaka tejt... více
Od džogingu po maratón 2003, Ulrich Pramann
Tréningové plány behu pre začiatočníkov a profesionálov, Výstroj, posilňovanie, strečing a výživa. více
Strečing 1989, František Šebej
Příručka na cvičení strečingu pro nejširší okruh dospělých, od nesportovců až po vrcholové sportovce. Kniha obsahuje jak teoretickou část s informacemi o těle, o nervově-svalových mechanismech, tak část cvičební s popise... více
Strečink 2006, Klára Buzková
Barevná, bohatě fotograficky vybavená kniha o strečinku je určena všem aktivním i občasným sportovcům, kteří chtějí využít protahovací cvičení k regeneraci organizmu a zlepšení tělesné i zdravotní kondice. Naučíte se, ja... více
Strečink, relaxace, dýchání 1989, Bohumil Kos
Metodická příručka pro strečinková cvičení, metody relaxace vč. pokynů pro správné dýchání více
Strečink: cvičební programy pro dobrý pocit z vlastního těla 2006, Karin Albrecht
Cvičební programy pro dobrý pocit z vlastního těla. Vynikající příručka zkušené autorky plná praktických návodů, rad na cvičení, celých cvičebních programů, mezi nimiž si vybere každý, kdo chce cvičit, podle svých časový... více
Kondiční cvičení na posílení zad. Autoři na jednotlivých cvicích vysvětlují, jak se zbavit nežádoucí bolesti zad a napomáhají těm, kteří chtějí zlepšit svoji kondici. Fotografie, popis cviků. více