Zvládni svůj stres
Julián Melgosa
https://www.databazeknih.cz/img/books/11_/112162/bmid_zvladni-svuj-stres-YIg-112162.png
4
5
5
Autor stručně a přehledně vysvětluje fenomén stresu v souvislosti s péčí o duševní i tělesné zdraví moderního člověka a poskytuje návody pro zvládání stresových situací. Speciální pozornost je věnovaná programům pro boj proti stresu a testům na změření si úrovně stresového stavu. Jedná se o praktickou, stručnou a názornou ilustrovanou příručku. Dotisk r. 1999... celý text
Literatura naučná Psychologie a pedagogika Zdraví
Vydáno: 1997 , Advent-OrionOriginální název:
Sin estrés!, 1994
více info...
Přidat komentář
Autorovy další knížky
| 1997 |  Zvládni svůj stres |
| 1999 | Žít naplno |
| 2003 |  Umění výchovy dítěte |
| 2019 | Síla naděje |
| 2014 | Objav svoju hodnotu: O význame sebadôvery a jej budovaní |
Přečteno v rámci studia psychologie a musím říct, že se jedna o velmi čtivou a poučnou knížku. Není zde nějaká nudná teorie, ale nalezneme zde spoustu praktických rad a také konkrétní příběhy, které se týkají problematiky stresu. A na závěr jeden citát z knihy: „Nedělejte si tedy starosti o zítřek; zítřek bude mít své starosti. Každý den má dost vlastního trápení.“ (Ježíš Kristus; Matouš 6,34)