Přerušovaný půst pro delší život - Veganská strava, štíhlá postava a zdraví podobné

Nehodnoceno
Přerušovaný půst pro delší život - Veganská strava, štíhlá postava a zdraví
https://www.databazeknih.cz/img/books/50_/504842/bmid_prerusovany-pust-pro-delsi-zivot-ve-ybr-504842.jpg 0 0 0

VSTUP DO ZDRAVÉHO ŽIVOTA Přerušovaný půst podle Petry Bracht je podle nejnovějších studií nejlepším konceptem v oblasti výživy, jaký dosud existoval. Pomocí přerušovaného půstu můžete efektivně dosáhnout vysněné hmotnosti: bez jojo-efektu zeštíhlíte natrvalo. Praktický program na každý den: stravovací program na 14 dní a 12 cvičení podle R. Liebschera a P. Bracht. Efekt: O 20-30 procent delší očekávaná délka života ve zdraví. Pomocí přerušovaného půstu 18/6 jsem během dvou let zhubla o 40 kilo. K normální hmotnosti mně chybí už jen 4 kila. Navzdory artritidě nemám od té doby, co praktikuji přerušovaný půst, žádné bolesti a nepotřebuji tolik léků. Moje krevní parametry jsou výborné.... celý text

Podobné knihy (6)

Štíhlost bez diet a šamanský půst Štíhlost bez diet a šamanský půst Lisa Biritz

Tato převratná metoda, která opravdu funguje, je založena na pravidelném krátkém půstu. Jinak můžete jíst, co jen chcete! Autorka vycházela ze šamanismu. Dlouho se věnovala různým formám duchovní praxe, práci na sobě,... více


Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety Přerušovaný půst - Jezte si, co chcete, a zhubněte bez diety Daniel Roth

Krátký půst, dlouhý život. Tak jednoduše se dá shrnout blahodárný vliv, který na naše zdraví má několikahodinový nebo denní půst. U přerušovaného půstu se omezí příjem potravin na několik hodin denně. Přitom nemusíte poč... více


Přerušovaný půst Přerušovaný půst Heike Bueß-Kovács

Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látk... více


Přerušovaný půst Přerušovaný půst Nicole Poirierová

Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě přerušovaný půst dodržovat a dos... více


Přerušovaný půst pro ženy Přerušovaný půst pro ženy Cynthia Thurlow

Speciálně pro ženy navržený šestitýdenní program PP45, který je trvale udržitelnou cestou k tomu cítit se lépe, zhubnout a zlepšit zdraví. Přirozený režim střídání jídla a půstu nejčastěj v režimu 16:8 je dnes již vědeck... více


Dieta jinak Dieta jinak Mimi Spencer

Mnoho diet o sobě prohlašuje, že jsou revoluční. Tentokrát však o malou revoluci skutečně jde. Nová „dieta“ založená na pradávném povědomí o výhodách občasného omezení kalorického příjmu vlastně vůbec dietou není, protož... více

Autorovy další knížky

Petra Bracht
německá, 1956
2020  40%Skoncujte s artrózou a bolavými klouby
2023  80%Koleno a meniskus: Účinná pomoc při bolesti
2022  %Přerušovaný půst pro delší život - Veganská strava, štíhlá postava a zdraví
2024  88%Krční páteř: Účinná pomoc při bolesti
2024  %Ischias & SI kloub: Účinná pomoc při bolesti