MaFeher
přečtené 35
Wim Hof - Ledový muž
2020,
Wim Hof
Kniha o životě Wima Hofa a jeho metodě je zajímavá a motivační. Autor se ale často opakuje, ale některé části jsou skutečně inspirativní a nutí vás metodu "okamžitě" vyzkoušet. Wim Hof je fascinující osobnost a jeho přednáška, které jsem se kdysi také zúčastnil, to jen potvrzuje. Některé pasáže o jeho životě a vědeckých výzkumech mě tolik nezaujaly, ale praktické rady o dýchání a otužování hodnotím jako velice užitečné. Zvláště oceňuji kapitoly o dýchání, i když je třeba být opatrný s hyperventilací :) . I když bych knihu uvítal kratší, obsahuje cenné informace, které stojí za to. Každý čtenář si v ní najde něco svého.... celý text
